3カ月目⭐

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 75.4kg 58kg 25% (あと17.4kg) 163.3cm 75.4kgの体型
    体脂肪 40.5% 0% 25% 163.3cm 標準

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2016年11月24日

  • まっつん

    ついつい記録をさぼりがちに…

    ダイエットの心がけは
    がんばってます!

    量は減らしてるけど
    食べてるのは食べてるので
    ゆっくりしか減らない…

    やっぱり運動しっかりしないと
    ダメなのかなぁ…

    カロリー合計:12:06
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実践中のダイエット方法

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