3ヶ月で10キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 50kg 7% (あと9.2kg) 167.2cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167.2cm モデル

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2016年11月25日

  • ひら

    3ヶ月で10キロ痩せる!

    ・もやし主食。
    ・トマトジュース飲む。
    ・夜の筋トレ。
    ・コンビニに行かない。

    カロリー合計:12:31
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