(´・ω・`)244日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 55.7kg 49.9kg 69% (あと5.8kg) 150cm 55.7kgの体型
    体脂肪 49.3% 39.1% 29.9% 150cm モデル

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2016年11月25日

  • 渋江譲二

    今年の3月27日から始めて
    (今日の朝の記録)
    体重69kg→55、9kg
    体脂肪率49、3%→40、2%
    まで減らしました。体脂肪率がまだまだ高いです(´・ω・`)

    カロリー合計:1500kcal14:06
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渋江譲二
渋江譲二

150cm 56kg

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