* 11月25日 *

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 69.4kg 66kg 57% (あと3.4kg) 159cm 69.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 理想

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2016年11月25日

  • apico

    今日はいいお天気ですね。

    午前中は幼稚園行事のお手伝いに行ってきました。
    帰ってきたのがお昼過ぎで、お腹が空いていたので沢山食べちゃいました(>_<)
    明日から調整します。

    ■朝食■
    ごはん、お味噌汁、ソーセージ、餃子、ヨーグルト

    ■昼食■
    お好み焼き、お味噌汁

    ■夕食■
    置き換えの予定です

    ■間食■

    カロリー合計:14:11
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