へった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 46.1kg 40kg 50% (あと6.1kg) 156.5cm 46.1kgの体型
    体脂肪 32.1% 25.1% 18% 156.5cm 理想

2016年11月24日

  • りーちゃん

    きのうの記録です。まだ、ダイエットクラブの勘が取り戻せません。前は、毎日こまめに更新していましたが、振り返り更新も入れてですが
    、楽しめたらいいなと思ってます!ダイエットも美活も楽しめばストレスも溜まらずきっとうまくいく❗️一度成功してるんだから二度目はもうやり方もわかってるしいいとこ取りして楽しんでいこう♡そう思うと楽しくなってきますね

    カロリー合計:14:13
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実践中のダイエット方法

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