遅番

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 52.9kg 51.9kg 74% (あと1kg) 158cm 52.9kgの体型
    体脂肪 32.1% 25.1% 22% 158cm 体重とBMI

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2016年11月25日

  • nicotto

    シフト遅番のため昼食時間遅くなりそうたから朝ごはん多めでパン2枚分♪

    朝食

    ポークケチャサンド・アスパラ・レタス・コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ごま塩ごはん・肉じゃが・ハムカツ・卵焼き・アスパラ
    0kcal(1食分)

    夕食

    大根煮物・ポークケチャ丼
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:52
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158cm 52.4kg

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