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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 57.6kg 48kg 8% (あと9.6kg) 163cm 57.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 美容

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2016年11月24日

  • ぶたさん

    祝日からまた暴食始まった...

    〈今週は超最低限ルール、画像でも文字でもなんでも食事の記録だけはつける。
    (余裕があればカロリー計算も)
    食事制限出来なくても暴食だけは避ける!!! 〉

    ⭐食事⭐

    パン328
    わかめとホタテの酢の物64
    コーンスープ76
    台湾茶


    ラクサラーメン
    キャベツ
    台湾茶
    お菓子一袋食い...336


    チゲ鍋
    ビール1本
    チューハイ2本

    カロリー合計:16:56
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