2,064日目(2016.11.25.Fri.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.2kg 45kg 67% (あと4.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 30.6% 152cm 体重とBMI

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2016年11月25日

  • ピーチ

    朝)りんご、ご飯+納豆、大根煮物、コーヒー、
    間)薄皮饅頭、
    昼・外食)天ざるとろろそば、
    間)アイスクリーム、
    晩)トースト+ジャム+バナナ、コーヒー、せんべい、

    カロリー合計:17:57
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