11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.4kg 65.5kg 57.4kg 19% (あと8.1kg) 167cm 65.5kgの体型
    体脂肪 29.8% 24% 167cm 体重とBMI

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2016年11月25日

  • アタル

    昨日減った分戻っちゃったよー。昨日のは幻か?
    まぁ体脂肪率少なくなってたからいっかぁ。

    今日まだお通じないから、チアシード摂ろう。明日に期待。

    ケトジェニックダイエットの本購入。ダイエット本読むとやる気出るんだよねー

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アタル

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