無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 63.5kg 59.9kg 35% (あと3.6kg) 168.8cm 63.5kgの体型
    体脂肪 33.6% 33.4% 25% 168.8cm 体重とBMI

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2016年11月24日

  • ame



    昼:
    脂肪燃焼スープ
    バナナ

    夜:
    たらこ
    納豆
    脂肪燃焼スープ

    運動:
    ストレッチ、筋トレ 、踏み台昇降
    ===
    ついにセロリを手に入れたぞー\\\\٩( 'ω' )و ////もどき外した!ちなみにいままでは人参いれてた!

    カロリー合計:19:47
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実践中のダイエット方法

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