ダイエット9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59.8kg 58.8kg 50% (あと1kg) 162cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年11月25日

  • あやね



    ダイエット初めて初?の夜勤入り夜勤明け。



    夜勤中は職場にあったお菓子を少し
    帰ってからは疲れて何も食べずお昼すぎまで爆睡。



    結局朝昼食べず夜になってしまいました( ˊ࿁ˋ ) ᐝ



    体重はちょっと増(><)


    でも50kg台をなんとかキープしてます。


    とりあえずキープで!がんばります( ¯∀¯ )

    生理中 カロリー合計:19:57
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実践中のダイエット方法

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162cm 59.6kg

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