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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 52.4kg 48kg 0% (あと4.4kg) 156cm 52.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 30.3% 25% 156cm 美容

2016年11月25日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:11,157歩

    朝食:WONDA、クリーム玄米ブラン、りんご、キウイフルーツ、プルーン、ヨーグルト。

    昼食:東日本橋にて サンドウィッチランチ。

    夕食:スタバにて サーモンラップロール ソイカプチーノ。

    カロリー合計:21:05
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.4kg

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