ダイエット5ヶ月と9日目〜食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.1kg 80.2kg 60kg 40% (あと20.2kg) 169cm 80.2kgの体型
    体脂肪 43.8% 37.4% 25% 169cm 平均

2016年11月25日

  • ☆ちっちょ☆

    最近どうも午後の時間に食べすぎてしまいます。
    ずーっと食べ続けてしまう感じで。
    もちろん糖質が低いものを選んではいますが、焼き鳥とか、ちょこちょこ買ってしまうので食費がかかって仕方がないです…
    食べないでいられるようにしないとな。
    結局夕ご飯までお腹空かなくて、夕ご飯を無理して食べてしまい、結局体重が増加。
    気をつけないとな。

    明日はママ友のお家でピザパーティー。
    もちろんピザは糖質高めなので私はパスします。
    夫と息子に食べてもらいます^_^

    カロリー合計:21:10
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☆ちっちょ☆
☆ちっちょ☆

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