体重のみ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 62.3kg 50kg 8% (あと12.3kg) 156cm 62.3kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 156cm 体重とBMI

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2016年11月25日

  • emi3

    飲み会続きで上昇傾向。
    12月は痩せるのは難しいかもだけど太らないことを目標に雨の日や走れない時以外は毎日走るか自転車漕ごうと思います。

    カロリー合計:21:22
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    • コメント2件
    • あや あや 12月は忘年会クリスマスお正月(o^^o)美味しいもの食べれるから嬉しいなあ。出来る時に運動しておきたいですね。正月明けに増えないことが目標ですね(o^^o) 2016.11.25 21:32
    • emi3 emi3 > あやさん

      返事おそくてすみません!
      美味しいもの食べられるのは楽しみですね!!
      忘年会クリスマスお正月、体重プラマイゼロぐらいを目標にしたいです笑
      2016.11.28 19:28
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