レンチンおかず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.7kg 70kg 15% (あと9.7kg) 167cm 79.7kgの体型
    体脂肪 38% 37.7% 32% 167cm 体重とBMI

2016年11月25日

  • ラズベリー

    …を、三食。
    空腹を感じにくいよ、すごいね。

    今日、半年ぶりに会った友人に、痩せたねと言われた。

    79kgもあって痩せたわけないんだけど、こんなこと言われたの2回目だ。

    なにか、が?変わっているんだろうか。

    単純にうれしー♪

    カロリー合計:22:03
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実践中のダイエット方法

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