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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.2kg 75.2kg 55kg 0% (あと20.2kg) 163cm 75.2kgの体型
    体脂肪 43% 0% 30% 163cm 理想

2016年11月25日

  • マイナス20

    1wの目標
    毎日体重計
    毎日踏み台45分
    毎日鏡

    カロリー合計:22:15
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マイナス20
マイナス20

163cm 74.5kg

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