108日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.4kg 50kg 33% (あと12.4kg) 166cm 62.4kgの体型
    体脂肪 26.8% 166cm 美容

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2016年11月25日

  • 3号

    全然減らない(⌯︎˃̶᷄ᗝ˂̶̥᷅⌯︎)
    まぁ食べちゃってるから仕方ないんだけど…
    今日測定日だから一応記録はしないとね(^_^;)

    結果は
    62.4kgでした〜!
    だめだめ汗


    はー、嫌味言われんの本当にやだよね〜
    ストレスはダイエットの敵!!
    てゆか給料あがらないしボーナス出ない意味わかんない…!!
    ストレス解消したいよーーーー!!!!!


    便通:◎

    朝食

    アーモンド20粒
    120kcal(1食分)
    黒豆ごぼうスキムミルクティー
    10kcal(1食分)
    マカデミアナッツチョコ
    50kcal(1食分)

    昼食

    一本満足バーホワイト
    187kcal(1食分)

    夕食

    スタイルフリー
    84kcal(1食分)
    高野豆腐のキーマカレー
    400kcal(1食分)
    チリもやし
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1051kcal22:18
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