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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.2kg 59.7kg 52kg 6% (あと7.7kg) 154cm 59.7kgの体型
    体脂肪 34.5% 0% 0% 154cm 理想

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2016年11月25日

  • ゆか

    カルニチン670/日

    朝、昼はコーヒー、鍋残り、こんにゃく麺、お肉ケチャップ炒め、
    夕飯、天丼少し

    運動

    エアロバイク
    0.9時間

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    カロリー合計:22:28
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実践中のダイエット方法

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154cm 59.5kg

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