やったー(´∀`*)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 73.4kg 55kg 29% (あと18.4kg) 158cm 73.4kgの体型
    体脂肪 46.2% 44.8% 20% 158cm 理想

 » 
2016年11月25日

  • テリーヌ

    昨日の夜眠れなくて今日は1日寝たり起きたりを繰り返してて運動もしてないのに減ってた...(இдஇ; )増えなくて良かった~!

    内臓脂肪も8.0から7.5に減りました(o^^o)♡内臓脂肪はなかなか減らないって言うからうれしい...!

    それにしても毎日寒い~!外出る気もなくしますね...永遠に家にいたい...(笑)

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 寒くなって体が代謝を上げて体温を維持するから、夏より冬の方が痩せやすいって言いますもんね('∀'●)
      それを期待して食べすぎたら意味ないんだけど、冬って美味しいものたくさんあるから困ったもをですよ。でも、たまにはゴロゴロするのもいいですよね。
      体脂肪は、私は毎日変動があるから、この数字が本当なのか疑わしい(-.-)
      年末にかけて誘惑が増えますけど、負けずに頑張りましょうね(*^_ ’)
      2016.11.26 09:38
    • テリーヌ テリーヌ > まりさん
      そうらしいですね~!なんか頭では分かってても本当かな?と思ってたので今やっと実感しつつあります(´∀`*)
      確かにお鍋とか美味しい季節ですもんね;;ついつい動くのも億劫になっちゃうし...
      そうですね!お互いに冬を乗り切った時に笑えるよう頑張りましょう(*´╰╯`๓)♬
      2016.11.27 02:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう

    ドーナツ状についたもの。 ここまで増えた皮下脂肪は運動をしたり食事を減らしても、なかなか減り ... にくい。 というのは、体脂肪は内臓脂肪が減ったあとに、初めて皮下脂肪が減るという順番になっていて、皮下脂肪が先に減るようなことがないから ... るわけではありません。皮下脂肪は内臓脂肪が減ってから減っていくので、腹筋運動で腹部の皮下脂肪が減るわけではありま ... vol.187 - 浮き輪肉をやっつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    んでしょうけれど。ええ、中途半端に残念な女なんです、わたし。 でも、とどまって良かった。諭吉さんが大量に流れ出ていかなくてよかった ... 。決してお金がないのがいやって言っているわけじゃないんですよ。ないならない ... なりのデートをすればいいし、遠距離で会えなくて飛行機代が出せないなら貯まるまで待つし。なのに、こちらをあてにして ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
  • 高崎ビューホテル

    高崎駅 全天候対応空間で美食のおもてなし。ふたりもゲストもうれしい『ホテルウエディング』 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ✤いゔ ✤
  • ぶーたん
  • らすかる
  • るー
  • kurukuru
  • まり
  • もっちー
  • カワウソ
被ライバル - 全てを見る
  • ✤いゔ ✤
  • ぶーたん
  • らすかる
  • るー
  • kurukuru
  • まり
  • もっちー
  • カワウソ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
テリーヌ
テリーヌ

158cm 72.2kg

日記
22
ライバル
8
被ライバル
8