こんな時間に満腹~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 49.2kg 48.5kg 88% (あと0.7kg) 163cm 49.2kgの体型
    体脂肪 28.5% 20.8% 163cm モデル

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2016年11月26日

  • morango

    今日は残業だったけれど、週末だし遅くなってもいいか…とカラオケ屋で楽器練習して帰りました~

    随分遅い夕食後…誰かが買ってきてたチョコを見つけて食べてしまった><

    やっぱりあったらダメだなぁ。
    目の前にチョコ置いてガマンする訓練でもしようかしら?

    明日は新しいバンドの打ち上げだし…順調に増えてます^^;

    朝…クリームチーズ&ダブルベリーパン(ローソン)、カフェラテ
    昼…チョコクロ、じゃがバターデニッシュ、カフェラテ
    夜…から揚げ、付け合せ野菜(レタス、ブロッコリー)、かぼちゃの煮物、ごはん、味噌汁

    間食…ピーナッツチョコ(5個)、食べるジョア(アロエ)、はちみつ柚子茶

    カロリー合計:01:52
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ チョコはホントに…
      気がつくと、手が出てしまうw
      なるべく個別包装してあるのを買って、一個食べて我慢するようにはしてますが…
      2016.11.26 12:56
    • morango morango > もぐっちょさん
      それが…個包装してあるやつをいくつも食べてしまって…
      後で包み紙を見てギョッとするのです~><
      2016.11.29 03:27
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