糖質オフ45日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 64.5kg 54.2kg 25% (あと10.3kg) 157cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

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2016年11月25日

  • はぴーる

    ローソンの低糖質パンに豚肉と筍の…が出ているのを発見。
    これは…!禁断の肉まんの味と食感ではないですか?!
    嬉しい〜〜♡
    冬の味方!コンビニで肉まん買いたくなったらローソンでこれ買おう。
    朝のひとりタイムに美味しく頂きました。
    また今日も頑張ろっ☆とパワーが出ましたが
    直後に激しく眠気が…
    。・゜・(ノД`)・゜・。
    私の体には合ってないのかなー。
    それともただの更年期的な?

    朝食

    低糖質パン、カフェオレ、サプリ
    400kcal(1食分)

    昼食

    ウインナー、バターコーヒー
    300kcal(1食分)

    夕食

    海鮮鍋、ゼロビール、ごぼう
    700kcal(1食分)

    運動

    半身浴
    1時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1400kcal03:30
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はぴーる
はぴーる

157cm 65kg

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