11/25朝から病院へ

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    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年11月26日

  • Joel

    昨夜は7時頃に寝て何度か起きたけど今朝は5時半過ぎまで寝てよく寝た〜
    鼻も通りスッキリ


    アシドフィルス、葉酸、PV Provames
    ケールサラダ、照り焼きチキン、アボカド、ケフィアヨーグルトドリンク

    クリニックに行った直後はやはりナーバス感あり。医師とナースと話す頃には改善してきた。

    昼過ぎにお通じ。初めて浮いた。しかもスゴいお腹がスッキリしている感覚あり。腸内環境かなり改善された??とりあえず継続しよう。

    カロリー合計:06:23
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