無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 77.3kg 52kg 27% (あと25.3kg) 158cm 77.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 美容

 » 
2016年11月26日

  • りんりん

    【朝】アイスコーヒー
    【昼】ひとくちサンド+うまからチキン+唐揚げ3+黒烏龍茶
    【夜】チョップドサラダ

    セブンのひとくちサンドが想像よりカロリー高くてビックリ。カロリー低いのサンドなら200kcal以下の物もあるというのにコヤツは400kcalもある!
    冷蔵庫に何も無いってダイエットには不向きだわ。買い出ししよ…

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    象があります。野菜だけなら1缶(パック)で40kcalほどですが、果物が混ぜられているものは60kcalと1.5倍ほどのエネルギー量となって ... りやすい種類の野菜ジュースはありますか? 野菜ジュースはヘルシーでダイエットによい飲み物という印 ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 たんぱく質が含まれていると ... vol.180 - コンビニ食は朝にしよう ...

    ダイエットラボ
  • 500kcal以下でフルコースが楽しめるレストラン、2013年の新作登場

     アミーズキッチンが運営する『ナチュラルダイエットレストランNODO』は、低カロリーに仕上げた『全部食べてもトータル500kcal以下のフルコー ... 仕上げた自家製手打ちパスタなど、全4品でトータル500kcal以下のフルコースが楽しめる。  単に食事でのエネルギー(カロリー)摂 ... 糖コントロール理論』に基づくメニュー開発を行っているため、従来ダイエットメニューには不向きとされていた素材も使用 ... 500kcal以下でフルコースが楽しめるレストラン、2013年の新作登場 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル大阪ベイタワー

    弁天町駅 思わず息をのむ地上200mからの眺望。ゲストとの思い出に残る感動のひとときを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • さとこ☆
  • まなぶ
  • chikaramizu
  • スリム1000
  • たま @糖質制限
  • まっちん55
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
  • あい
  • 太郎
  • さとこ☆
  • まなぶ
  • chikaramizu
  • linopon
  • マイマイ
  • おじまる
  • PIG・@・
  • のん
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
りんりん
りんりん

158cm 76.9kg

日記
377
ライバル
6
被ライバル
16