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    体重 81.5kg 79.9kg 70kg 13% (あと9.9kg) 167cm 79.9kgの体型
    体脂肪 38% 38% 32% 167cm 美容

2016年11月26日

  • ラズベリー

    昨日はレンチンおかずに毎回雑穀米も食べていたけれど、今日からは、おかずだけとか、プロテインに変えたり、にしてみよう。

    調整、調整

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント2件
    • うさ うさ 頑張ってるねー! 2016.11.26 09:56
    • ラズベリー ラズベリー > うささん

      ありがとうございます
      私も追いつくからね!
      2016.11.26 19:49
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