まぁまぁ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 73.6kg 70kg 41% (あと3.6kg) 166cm 73.6kgの体型
    体脂肪 0% 38% 0% 166cm 標準

2016年11月26日

  • マウンテンゴリラ

    そこまで増えてなくてよかった。
    でも夕食後のお菓子は塩分も油も多かったから、体の中に蓄積されたと思うと…

    こわっ。

    ほんとに気を付けよ。


    昨日チャレンジ8日目終了!
    今日は9日目。
    がんばれー。筋肉痛に負けるなー。

    生理中 カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.74 - 内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の違いとは?

    状態は皮下脂肪型肥満で、一般には洋なし型肥満と呼ばれる。男性の場合には内臓脂肪が多く蓄積された ... やすくなっているため。この内臓の周りに過剰に蓄積された状態が内臓脂肪型肥満で、一般にはりんご型肥満と呼ばれ ... 脂肪細胞に蓄積された体脂肪は、内臓脂肪と皮下脂肪に分けられる。皮下脂肪は皮膚の下に蓄積され、女性は蓄積され ...

    ダイエットラボ
  • ちょっと待って!成長期のダイエットに警鐘!!

    食べる適度な運動をする間食やカロリーオーバーな食事に気を付ける 成長期にはきちんとバランス摂れた ... 達がしていくまさに成長期です。この時期に誤った食事制限を行うと、筋肉や骨をはじめとする体の ... 悪影響が続いてしまうのです。 骨粗鬆症のリスクが高まる人間の骨の中にあるカルシウムの量は18歳くらいでピークを迎えます。吸収率のよい成長期に少しずつカルシウムを骨内に蓄積 ...

    ダイエットNEWS
マウンテンゴリラマウンテンゴリラさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目指せ体重10㎏以上!
はじめまして♪ぴかりともうします!26歳で…身長156㎝体重62㎏のデブです(-_-;)夏が近づき、やっ...
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ちーこ
  • まっちん55
  • ココ
  • MIN
  • しふぉん
  • ねね
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
マウンテンゴリラ
マウンテンゴリラ

166cm 71.8kg

日記
42
ライバル
0
被ライバル
6