ウォーキング( ノД`)…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58kg 55kg 0% (あと3kg) 164cm 58kgの体型
    体脂肪 17.3% 0% 12% 164cm 理想

 » 
2016年11月26日

  • 大吉

    ⚪勘違いウォーキング12.6㎞
    ★母親と父の墓参りに出掛けました
    。母親が妹が以前飼っていた犬の墓地と父の墓地と勘違いし、歩いた歩いた。それでも73の母は、駅の階段は2段飛ばしで登ってました。
    健康のためだそうです。(ToT)
    昨日は、気がつけば12.6㎞
    (@ ̄□ ̄@;)!!
    母の携帯電話は、なんと万歩計昨日がついてました。( ゜o゜)
    「たくさん歩いたね(^_^)」って
    ( ノД`)…
    水分を積極的にとるようになったらしく、肌つやも昔に戻り、とても元気な母でした。夜は二人で鍋を作って食べました。おーちゃんもリハビリ、お仕事がんばれー( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

    カロリー合計:07:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキングの時間を作ればよいです ... か? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩 ... 常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】広末涼子、『はなちゃんのみそ汁』が教えてくれた大切なこと

    ました。それでも、娘に生きていく術を教えようとするなかで、ときには怒ることもある。そういうシーンでは怒っているのに泣きそうになってい ... セリフだ。乳がんを宣告された千恵(広末)が、自分がいなくなっても娘のはなが元気に暮らしていけるよ ... だが、「やっぱり泣きそうになってしまうシーンもありましたね…」と感情を抑える苦労もあった ... 【インタビュー】広末涼子、『はなちゃんのみそ汁』が教えてくれた大切なこと ...

    ダイエットNEWS
  • LUCE(ルーチェ)

    西都城駅 可愛いウエディング空間をふたりらしく、宝石のように輝く一日を叶えて! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 鍋吉
被ライバル - 全てを見る
  • もっちゃん
  • かなぶん
  • 鍋吉
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
大吉
大吉

164cm 58kg

日記
157
ライバル
1
被ライバル
3