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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 55kg 15% (あと4.2kg) 169cm 59.2kgの体型
    体脂肪 22.9% 169cm 体重とBMI

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2016年11月26日

  • りぃ


    ファミチキ

    冷奴
    野菜サラダ
    味噌汁
    チョコ


    間食

    晩酌

    お通じ

    ジム

    日記
    体重増加は晩酌が原因だね…
    しかし今日は飲み会~
    明日も体重増加は致し方無いな~と(笑)

    カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント1件
    • シイナ シイナ その気持ちわかる! 2016.11.27 12:49
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169cm 58.8kg

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