5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.2kg 68.4kg 50kg 4% (あと18.4kg) 148.8cm 68.4kgの体型
    体脂肪 59.3% 50% 22% 148.8cm モデル

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2016年11月25日

  • 花菜

    ○朝食○
    シチューかけご飯、お味噌汁

    ○間食○
    バナナケーキ

    ○昼食○
    赤いきつね、ごぼうサラダ、煮物

    ○夕食○
    ×

    昨日から体調が悪かったのが、さらに悪化。
    簡単にご飯も済ませました。
    夕方からは早めに寝かせてもらったので、
    夕食はたべてません(´-ω-`)


    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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148.8cm 67.4kg

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