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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 40.8kg 37kg 45% (あと3.8kg) 151cm 40.8kgの体型
    体脂肪 0% 21.5% 19% 151cm 標準

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2016年11月26日

  • 321

    40.8/21.5→41.2/20.6

    夜:ごはん(少量)、キャベツの千切り、チャーシュー

    のみもの:フルーツMIX、ヨーグルスタンド、ココア



    便通○
    頓服1

    今日はでかけていたので帰るまで何も食べてなかったです。そんなに食べなかったけど増えてるのは、時期なのか時間なのか…のみものなのか…
    体脂肪率だけ下がってる…
    生理前は増え始めるからなぁ…それで落ち込まないようにしなきゃ( *_* )

    やっぱりでかけると、他人も自分のも、脚と胸ばかり見ちゃう。
    すらっと細くなりたい。胸落としたくない。

    いろいろいってるけど、明日は今日買ったおいしいものを食べます(しろめ)

    カロリー合計:08:06
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