13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.9kg 46kg 8% (あと7.9kg) 156cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

 » 
2016年11月25日

  • けい

    完全に食べ過ぎ( ;´Д`)お菓子の暴食…明日はお友達の結婚式だー昨日の分まで調整しなきゃ。

    朝食

    生姜ココア、卵かけ御飯、肉じゃが、イカ刺し明太
    0kcal(1食分)

    昼食

    もち麦ごはんのチーズおかかおにぎり、肉じゃが、もやしのナムル、浅漬け、サーティーワンのアイス
    0kcal(1食分)

    夕食

    もち麦ごはん、もやしのナムル、肉じゃが、ポテトチップス!おせんべい、イカ刺し明太、チロルチョコ2こ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:36
    •  
    • コメント2件
    • 林檎 林檎 私もマックの三角ホワイトチョコパイ食べました笑
      美味しかったです笑
      明日はお友達さんの結婚式なのですね。
      楽しんできてくださいね。
      2016.11.26 20:32
    • けい けい > 林檎さん

      それ私も食べたいです❤️笑
      お菓子とは上手く付き合わないとですね。ありがとうございます!
      2016.11.27 07:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう

    すぎたときには、2~3日のうちに調整すればよいと考える人も多いようだが、体 ... 素が補給できなくなることにもなる。だから、その次の昼食の量を減らすというように、3食のうちに食事の量を調整して、体脂肪の蓄積を調整 ... 1日に食べる食品の割合は、三大エネルギー源の糖質、脂質、たんぱく質を3分割して、朝食、昼食、夕 ... vol.200 - 食べすぎたら次の3食で調整しよう ...

    ダイエットラボ
  • 釈由美子、お腹の子と一緒に結婚式 「大興奮して、ずんどこずんどこお腹を蹴ってた」

     女優の釈由美子が、13日に行った結婚式および披露宴の模様をブログにつづった。  1 ... 4日に更新したブログで、前日の結婚式と披露宴を無事に終えたことを報告。ゲ ... から一夜明け「まだふわふわしていて、夢のなかにいるみたいです」という釈。「昨日、1日頑張りすぎた反動からか今日はお ... 釈由美子、お腹の子と一緒に結婚式 「大興奮して、ずんどこずんどこお腹を蹴ってた」 ...

    ダイエットNEWS
  • 喜代美山荘 花樹海

    高松駅 ゆるり、美人の湯で癒される1泊2日の結婚式で、大切な人に感謝を伝える ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まるまるこ
  • りりー
  • 林檎
被ライバル - 全てを見る
  • ゆりぽん
  • まるまるこ
  • ぽんのすけ
  • りりー
  • 林檎
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
けい
けい

156cm 53kg

日記
27
ライバル
3
被ライバル
5