がんばる

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 52.8kg 49kg 5% (あと3.8kg) 155cm 52.8kgの体型
    体脂肪 28.3% 28.2% 20% 155cm 平均

 » 
2016年11月26日

  • mi-si-ri

    挫折しない

    カロリー合計:08:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

間食だー もう少しなんだよなー

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    まらなくなって食べすぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのがダイエットを挫折 ... 菓子の分だけ食事を減らしてもよいのですが、その自信がなければ我慢すべきときは我慢をすることです。 挫折し ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ...

    ダイエットラボ
  • 56%の人が「秋は運動をしやすい季節」と回答するも、ダイエットに挫折してしまう人が多い

    始める人もいるだろう。  しかしながら、食欲に負けたり、結果が出ないことが苦しくて、ダイエットに挫折し ... てしまう人が多いようだ。  女性専用フィットネススタジオを運営する株式会社ボディーズが、9月15日から17日の間、ダイエットに挫折 ... 4歳の女性500名を対象に行った「ダイエットの挫折経験」に関する意識・実態調査の中で、『運動をしやすいと思う季節』を ... 56%の人が「秋は運動をしやすい季節」と回答するも、ダイエットに挫折してしまう人が多い ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
mi-si-ri
mi-si-ri

155cm 53.6kg

日記
14
ライバル
0
被ライバル
0