寒い

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 52.9kg 52kg 93% (あと0.9kg) 162cm 52.9kgの体型
    体脂肪 28.3% 24% 162cm 美容

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2016年11月26日

  • トキ

    家にこもりたい…

    部屋のインテリア変えたい
    新しい照明ほしい…

    ツェツェアソシエのキュービックライト買うぞ…!


    朝…洋梨
    昼…ごはん、葱のさっぱり煮、ピーマンと人参のきんぴら、春雨スープ、かぼちゃの煮物
    夜…ごはん、サバの味噌煮、葱のさっぱり煮、ピーマンとシーチキンの炒め物
    間食…カフェオレ、マドレーヌ、ミルクティ

    カロリー合計:1700kcal09:05
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