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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 60.6kg 55kg 24% (あと5.6kg) 163cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年11月26日

  • S

    炭水化物抜きダイエット向いているのかな?
    生理前だけど痩せてきてる!
    朝は痩せやすいって言われてるけどモチベーション上げるためにあえて朝、体重測ってます。
    今日の夜は食事なんで増えるだろうな…
    明日の食事をまた、考えよう!

    朝食

    豆腐
    56kcal(1食分)
    チョコシリアルバー
    173kcal(1食分)
    イチゴヨーグルト
    120kcal(1杯)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:349kcal09:08
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実践中のダイエット方法

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