開始

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49kg 42kg 0% (あと7kg) 165cm 49kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

 » 
2016年11月26日

  • ナオ

    ダイエット開始します!

    ・・・といいつつ、実は3ヶ月ほど前から開始していました。

    リバウンドも意識して無理な食事制限はせず、嫌いな運動も少しずつして
    初めの1ヶ月で2kgの減量♪

    が、元々菓子パンやジャンクフードが大好きなため減量ストップ&徐々に体重増加(ノ_<。)

    もうダメ!と思いネットの力を借りることにしました。

    沢山の人の記録を見ながら自分のやる気に繋げたいと思います。

    宜しくお願いしますm(__)m




    と言いつつ朝から菓子パンとポテトチップスΣ(-∀-;)

    カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    よって、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させること ... 方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダイエットを失敗する理由の一つにリバウンドが ... ある。リバウンドは、一般にはダイエットを失敗して体重が元に戻ること、とイメージされてい ... vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで

    )はありますが、重ねすぎるとおかしくなるので、あまり意識し過ぎずにと思ってました。僕はいま ... 手を知り、互いを知らなければ判断できないところもあると思います。僕は岡山出身で、広島の原爆ドームなどにも足を運びました ... 『嬉しいよ。(読者投票で)1位だから』と言ってたのを覚えてます。僕自身は、投票結果はあまり気にしないようにはして ... 【インタビュー/後編】「NARUTO-ナルト-」岸本斉史の15年 結末への思いからライバルまで ...

    ダイエットNEWS
  • セレス立川

    JR立川駅 セレスに合う『王道スタイルの中で個性を光らせたい花嫁』とは?チェックテスト開始! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • メレノ
  • いち
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
ナオ
ナオ

165cm 47.9kg

日記
2
ライバル
2
被ライバル
0