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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 50kg 45.5kg 59% (あと4.5kg) 158cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 平均

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2016年11月23日

  • ルル♡

    朝:かぼちゃ、ブラウニー、スペアリブ、柿

    昼:チョコソーススフレパンケーキ、ホットティー

    夕:ポテト、かぼちゃ、スペアリブ、白菜と牛肉、カルパッチョ

    間食:ホットカフェオレ、スイートポテト

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    生理二日目

    生理中 カロリー合計:09:31
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実践中のダイエット方法

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ルル♡
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158cm 49.7kg

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