11/25

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 50kg 45.5kg 59% (あと4.5kg) 158cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm モデル

 » 
2016年11月25日

  • ルル♡

    朝:かぼちゃ、柿、ショコラマドレーヌ、黄味饅頭

    昼:プレッツェルクロワッサン、アップルプルーンケーキ、白バラコーヒー

    夕:エビとアボカドのサラダ、フォンダンショコラバニラアイス添え、ホットカフェオレ

    間食:ソイジョイチョコ、ポテト、ホットカフェラテ、ガーナシャンパンチョコ、バナナパウンドケーキ一口、白バラコーヒー

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    生理4日目

    生理中 カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.159 - よく考えておやつを選ぼう

    ッキーは避けたい菓子類です。ポテトチップスやコーンスナックはショートケーキ並みにエネルギー量が多く、食 ... 肪が多いほど太りやすいので、ショートケーキやパイ、チョコレート、ビスケット、ク ... やミルフィーユのように脂肪が多いもののほうがエネルギー量は高くなっている。 ケーキならシフォンケーキ ...

    ダイエットラボ
  • 夏の昼下がりにフランス流の涼を。ジャン=ポール・エヴァンの新作

    22円)では、「サブレ ショコラ」の代わりにオレンジの皮のシロップ漬けをチョコレートでコー ... 81円)はコーヒークリームとショコラムースを重ねた奥深い味わいが特徴。「ベリーヌ アイユール」(698円)は ... ,741円)で提供されるチョコレートは、キャラメル風味のミルクチョコレート「マノン」と、アーモンドとヘーゼルナッツのプラリネにヌガティーヌ ... 夏の昼下がりにフランス流の涼を。ジャン=ポール・エヴァンの新作 ...

    ダイエットNEWS
  • ベルヴィ ロワレーヌ

    藤枝駅または焼津駅 大聖堂のスケールを実感。先輩イチオシ/フルコース無料試食、ドレス&和装試着も開催 ... ベルヴィ ロワレーヌ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • julie
  • アンパンマン
  • まどか
  • ぴょ
  • オクタヴィアヌス
  • まめちゃん
  • みれい
  • 風林火山くん
  • ひとみん
被ライバル - 全てを見る
  • エミリー
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • julie
  • アンパンマン
  • まどか
  • ぴょ
  • オクタヴィアヌス
  • まめちゃん
  • ぽっちゃりドスコイ
  • たまお
  • みれい
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
ルル♡
ルル♡

158cm 49.7kg

日記
681
ライバル
23
被ライバル
28