生後9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.7kg 52kg 2% (あと11.7kg) 160cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 美容

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2016年11月26日

  • ハナノ

    夜ご飯はごま豆乳鍋。野菜、豆腐を意識して食べました。ホタテや魚もあったよ。いろいろ食べれる鍋はやっぱりいいね!

    息子が1人でちゃんと寝てくれて助かる❤ 暇が出来た分口寂しくてついつい食べたアイス2コはさすがに食べすぎだった…
    息子の体重計るのにパパに体重計乗ってもらったら、パパより重いことが判明↓↓ 凹む…

    出産したらボティケアもしっかりしようと思ったけど、退院してからまったくしてない(;´д`) これから乾燥の季節なのに。

    生理中 カロリー合計:10:14
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実践中のダイエット方法

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