今日は育成会合同忘年会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 71kg 65kg 0% (あと6kg) 154cm 71kgの体型
    体脂肪 41% 45% 39% 154cm 美容

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2016年11月26日

  • さーりん

    朝食
    ベーコンきのこチーズパン
    ショコラベリーパン
    千切りキャベツ
    トンカツ
    ウーロン茶

    昼食
    雑炊
    ウーロン茶

    夕食
    居酒屋メニュー
    オレンジジュース

    生理中 カロリー合計:10:28
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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