あれこれ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 54.2kg 51.5kg 0% (あと2.7kg) 164.8cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.8cm 標準

2016年11月26日

  • no  cats no life (産後)

    体重計を買い換えようか考え中。
    今あるのは色々計れて面白いけど、少し嵩張るからサッと測るのが難しい。
    あと、色々測った結果がダイエットに役立ったかと言うと疑問。
    結局体重だけ測れればいいかも。
    体脂肪率も測れた方が良いけど、乗るだけで済むのがいい。

    コレだけはやりたい!
    って思ってる開脚ストレッチが、「あー今日もやってない…」って分かってるのに、続かない。もう3度目のトライで、2週間以内に止まっちゃう。
    ストレッチといえども体力残ってないと出来ないな。お風呂上がりとかリラックスしちゃって無理。
    ママ雑誌に出てた人は、「帰って来てからお迎えに行くまでの隙間時間」でエクササイズアプリ片手にエクササイズしてるらしい。すごい〜
    やっぱりこの生活で体型維持してる人はアクティブになれてるんだな…

    朝、シャッ!って、カーテン開けて、そのままストレッチに入れたら最高だけどなー。
    それステキだわ(*^^*)
    やろう!(書くだけ書いてみた!)

    今日は休日だけど京都へ日帰り出張。
    良い旅になるといいな。

    カロリー合計:10:39
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no  cats no life (産後)
no cats no life (産後)

164.8cm 54.9kg

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