食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.6kg 66kg 9% (あと9.6kg) 167cm 75.6kgの体型
    体脂肪 42.2% 41.6% 28% 167cm モデル

 » 
2016年11月25日

  • MECちゃん

    食べ過ぎた、翌日の測定が怖い、、
    保険屋のおばちゃんにいっぱいおかずあるね〜と大きい声で言われて余計なお世話だった笑笑


    ギリシャヨーグルト 糖質6
    クッキー1枚 糖質10

    お菓子 糖質2
    ビスケット 糖質4
    くるみハニー 糖質4

    豚の角煮、アスパラ肉巻き1本
    エリンギ豚炒め
    卵、豆腐お茶漬け、味噌汁

    ライザップチーズケーキ

    こんにゃくスナック 糖質4


    ワイン2杯
    サラダ、コロッケ1つ、
    柿ピーミニ2パック、豆スナック少し
    クッキー半分

    食べてすぐ寝る

    カロリー合計:10:57
    •  
    • コメント2件
    • せいごー せいごー でもそんなにカロリー高くないと思うんですが…;;
      明日増えてませんように…一緒に祈っときます♪
      2016.11.26 21:08
    • MECちゃん MECちゃん > せいごーさん
      ありがとうございます^ ^
      2016.11.27 17:53
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MECちゃん
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