69日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 72.8kg 55kg 0% (あと17.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 42.8% 43.5% 25% 154cm モデル

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2016年11月26日

  • ぷにこ

    ご飯を食べんからと、おかずをたくさん食べたら同じだな(。-_-。)
    昨日は、ローソンで糖質オフのパンを買ってみたー小麦のパンに慣れてるから、慣れるまでは違和感ありそうやけど。
    来月から仕事決まったから、それまでボチボチ頑張ろー(*・ω・)ノ

    カロリー合計:11:59
    •  
    • コメント2件
    • もぐっちょ もぐっちょ おかずの種類にもよりますが、おかずをいっぱい食べるのはいいことですぞ!!(о´∀`о)
      揚げ物や芋っぽいのはダメかもだけど…
      2016.11.26 12:44
    • ぷにこ ぷにこ > もぐっちょさん
      そうなんですね‼︎でも、いつもと変わらない量を食べてる気がして…Σ(゚д゚lll)
      芋や小麦系は出来るだけ食べないように気をつけてます(*・ω・)ノ
      2016.11.27 11:38
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