鼻つまり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 49.2kg 46kg 15% (あと3.2kg) 152cm 49.2kgの体型
    体脂肪 31% 32.8% 25% 152cm 平均

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2016年11月26日

  • いまここ

    きのうの食事

    朝  とうふ半丁 納豆1パック 味噌汁
       カフェオレ

    昼  ローカーボヌードル
       ゆで卵2個

    夕  あじの焼き浸し  小松菜のお浸し  
       煮物(にんじん 昆布 がんも あつあげ)
       焼酎3杯 よっちゃんいかみみ ミックスナッツ半カップ

    きのうの夜は
    めずらしく鼻がつまって眠れなくて
    ぶっしゅん、と点鼻薬をつかいました

    あの、プールで鼻に水がはいったようないやーな感覚
    苦手なのですが
    ふだん鼻はすっきりなので
    息苦しくて我慢できないのでしょうがありませんw

    今朝もなんだかつまり気味・・
    風邪じゃなければいいのですが
       

    カロリー合計:12:03
    •  
    • コメント2件
    • ニコ ニコ 風邪いやですね。用心なさってください。点鼻薬私も大嫌いwただ健康第一ですね。
      よっちゃんいかみみ売ってないですー。ないと余計に食べたいw
      2016.11.26 13:59
    • いまここ いまここ 鼻、今日は大丈夫みたいです。
      ただの飲みすぎだったもようwww
      よっちゃんいかみみ、けっこうたくさんはいってるんですよ。
      はじめ感動したものの、飽きるかもですw
      2016.11.27 12:59
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