ドタバタ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 50.8kg 49kg 88% (あと1.8kg) 164.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164.5cm 標準

 » 
2016年11月26日

  • happy☆

    最近朝ごはん食べれなくて夜多めに食べちゃうことも多いのですが、なんとか体重減ってました!

    このペースで目標日までに達成できるのかなー?
    頑張ります

    カロリー合計:12:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.11 - 代謝を高める「朝バナナダイエット」とは?

    、本来なら排出させる水分が体内に残っているので、体重減少ということならむくみの解消でやせることができ ... 。 バナナを1本は食べられないのですが、半分だけなら、どの部分を食べればよいですか? 輸入のバナナにはポストハーベストといって ... 計なものが胃の中にないときに酵素が豊富に含まれたバナナを食べることで消化が進んで代謝を高めることを目的としているので、朝食代わりに食べるのが適しています ...

    ダイエットラボ
  • 体重を落とすだけではない。美しいカラダづくりの秘訣は「美筋習慣」にあり!

    はNG」と誤解している人が多いのですが、筋トレをした後は、むしろ食べたほうが良いのです。筋トレをしたときに使って ... 過ぎても長続きはしません。自分のペースで1個1個クリアして次に進むことが重要です。「運動する」ことがはじまりでなくて ... は、心を鍛えるということにもつながります。心が強くなると逆境にも耐えられるので、気持ちも前向きになります ... 体重を落とすだけではない。美しいカラダづくりの秘訣は「美筋習慣」にあり! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♡ヘルシーダイエット♡
「ダイエット」、若い頃は無知で極端な食事制限をして痩せていい気になったつもりの私でした。でも、そんなこと...
学生のみんな、集まれ!
JS~JDまでの学生の皆さん、集まって♡一緒にダイエットしましょう!!♪成長期なので過度なダイエットは禁...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みろ
  • カルム。
  • みっち
  • ayca
  • c♡
  • RUA
  • rakupon
  • rio
  • sawa
  • まちこ
  • miumiu
被ライバル - 全てを見る
  • みろ
  • c♡
  • rio
  • miumiu
  • まちこ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
happy☆
happy☆

164.5cm 50.4kg

日記
28
ライバル
12
被ライバル
5