よく噛む

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 51kg 44.8kg 0% (あと6.2kg) 153cm 51kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm モデル

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2016年11月26日

  • ゆし

    昨日は外食、食べた。飲んだ。
    ランチ→回転寿司 13かんくらい
    夜→ゴーヤチャンプル、スプラウトしらすサラダ、中味汁、人参しりしり、一本こごみ煮物

    カロリー合計:12:52
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実践中のダイエット方法

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ゆし
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153cm 50.5kg

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