のんび~り。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 64.6kg 63kg 82% (あと1.6kg) 163cm 64.6kgの体型
    体脂肪 37% 32.8% 30% 163cm 標準

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2016年11月26日

  • 百合

    やはり仕事してると休日が大事になりますね~。

    2時就寝10時起床でノンビリご飯食べて、今は洗濯機回しなから録画番組を消化中。


    本日 生理来ましたが、体重はなかなか落ちてますね。
    きっと測定時間が遅かったからだな。
    平日と同じく朝7時くらいに計ったら、きっと65ジャストくらいだったんじゃないかなぁ。

    このままいけば、今月の目標65kgクリアは達成できそうじゃないですか(・∀・)
    今日明日、勝負ですね。

    そうそう、体重に比べて体脂肪は減らないよなー。筋トレとかしてないし、しゃーないなー。
    …と、思ってたんだけど、プロフ見直したらDC登録当時は37%もあったんだということに驚愕。
    今後も地道に減らしていきたいな。



    あ、水耕栽培の豆苗。
    本日刈り取りまして写真のオムレツの具材になりました。

    生理中 カロリー合計:13:14
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163cm 64.2kg

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