スープストック

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 63.6kg 50kg 0% (あと13.6kg) 158.5cm 63.6kgの体型
    体脂肪 35% 0% 20% 158.5cm 美容

 » 
2016年11月26日

  • R


    今日はネイルしていた爪が折れたので、
    直してもらうために朝から池袋へ…

    普段は起きるのが遅いので
    朝昼一緒なのですが、今日は久々の
    朝食!昨日のお昼に作った中華スープの
    残りを食べました〜♡

    ネイル終わり、ランチでスープストックへ。
    スープのみにしようと思ってたのに、
    大好きなカレーのメニューだったので
    食べてしまいました( ; ; )意思弱い←
    でもでも!今まではご飯の量を
    普通にしてたのに今日は少なめで
    頼んでみました(笑)今も美容院まで、
    時間を潰すためにカフェにいるけど
    アイスティーもガムシロ入れてない!!!
    小さな進歩(笑)


    !LUNCH!

    ・“ゴッホ”の麦畑のスープ
    (サフランと野菜のプロヴァンス風) 113kcal
    ・玉葱と鶏肉のカレー 717kcal



    朝食

    ダイエット中華スープ
    0kcal(1食分)

    昼食

    スープ、カレー
    830kcal(1食分)スープストック

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:830kcal13:58
    •  
    • コメント2件
    • えま えま その気持ちわかる! 2016.11.27 06:24
    • R R > えまさん

      コメントありがとうございます!

      ですよね〜( ; ; )!
      ダイエット頑張りましょう!
      2016.11.28 02:45
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減らすのが ... す。フライの吸油率は20%ほどですが、この吸油率では40gほどの脂肪が含まれています。脂肪は1gが約9kcalなので ... 、最近人気が高まっている玄米油などは加熱しても酸化しにくくなっています。酸化すると分解されてエネルギーとして使われるのが遅 ...

    ダイエットラボ
  • “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】

    るんだよね」という話になり、現地での緑のお粥のレシピを探していました。「でも、やっぱり実際に触れてみないと分からないから行って ... 料理が出るタイミングで、優ちゃんが各国で出会った人の話や生産者のストーリーを語る、ちょっとしたディナーショーに近いから、レストラン化したりメニュー化するのがするのが ... YOU BOXだったんです。もともとクリエーターのマネジメントをやっていたのです ... “不完全だけど最高の形”がとびっきりのおいしい!を届ける--「YOU BOX」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
  • THE AIR BALE CLUB(アイル バレ クラブ)

    JR高松駅 バリ島がテーマの会場がついに『グランドオープン』!新しい会場を早めにチェック! ... THE AIR BALE CLUB(アイル バレ クラブ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
2016年11月期生
2016年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せか
  • 莉沙
  • まい
  • えま
被ライバル - 全てを見る
  • せか
  • 莉沙
  • えま
同期生 - 全てを見る
  • ちゅーこ
  • るん
  • ともよたん
  • フライドチキン
  • ダイエット成功目指したいっ娘
  • tina
  • ミミ
  • クロエ315
  • まる
  • まつ
  • ハニワ
R
R

158.5cm 63.8kg

日記
8
ライバル
4
被ライバル
3