6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.1kg 92.9kg 71.2kg 16% (あと21.7kg) 180cm 92.9kgの体型
    体脂肪 30.8% 29.6% 20% 180cm モデル

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2016年11月26日

  • いち

    今日はウォーキングの時に着るウェアを買いにアウトレットへ行ってきました
    土曜日だったので人の多さに酔いそうなぐらい…
    NIKEでウェアを購入し逃げるように帰ってきました

    ウェアも買ったし、簡単には辞められません


    ダイエット開始から6日目(2017/11/26時点)の測定結果は
    体重 : 92.9kg (-4.2kg)
    BMI : 28.7 (-1.3)
    体脂肪率 : 29.6% (-1.2%)
    筋肉量 : 62kg (-1.7kg)
    内臓脂肪レベル : 15 (-1.0)
    基礎代謝量 : 1865kcal (-63.0kcal)
    体内年齢 : 49才 (-1.0才) / 実年齢との差 +6才
    ※()内はダイエット開始時との差

    カロリー合計:14:05
    •  
    • コメント1件
    • せいごー せいごー 順調ですね♪
      この調子で頑張ってください!!
      2016.11.26 19:45
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180cm 90.9kg

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