れこだい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 49.9kg 47.4kg 30% (あと2.5kg) 158.3cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 158.3cm 標準

2016年11月26日

  • さーちゃん

    15時
    酢玉ねぎchili sauce
    ごぼうきんぴら
    豆腐とワカメの味噌汁
    卵かけごはん2/3合、あまかたれ
    ハーブティー

    18時
    蜂蜜シナモンソイミルク
    蜂蜜シナモンソイラテ

    20時
    みかん
    ひとくちチーズケーキ

    カロリー合計:14:36
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実践中のダイエット方法

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158.3cm 50.1kg

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