109日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 62.4kg 50kg 33% (あと12.4kg) 166cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年11月26日

  • 3号

    今日は飲んで食べる日だから多く見積もっておく!!
    運動しないとまずいな〜汗
    減らすんじゃなくて維持さえ怪しい忘年会シーズン(^_^;)

    3日に1回は飲みってどうゆうことー!笑

    朝食

    モスバーガー
    440kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    3000kcal(1食分)

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    カロリー合計:3440kcal16:20
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