☆DAY207

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 62.9kg 55kg 0% (あと7.9kg) 169cm 62.9kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 標準

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2016年11月26日

  • さみぃ

    ☆起床時:62.9 就寝前:63.8

    昼:パルテノはちみつ、塩豚パン
    間食:カントリーマァム2、カレドショコラ2
    夕食:ビーフシチューコロッケ5、カレーそば、サラダ、〆鯖
    間食:カレドショコラ4、しあわせバター1/2


    右わき鈍痛

    カロリー合計:18:14
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実践中のダイエット方法

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さみぃ
さみぃ

169cm 62.6kg

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